{"id":801,"date":"2022-10-22T07:05:23","date_gmt":"2022-10-22T05:05:23","guid":{"rendered":"http:\/\/alexandremegret.com\/?p=801"},"modified":"2022-11-30T14:43:18","modified_gmt":"2022-11-30T13:43:18","slug":"stages-de-yoga-2022-2023","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alexandremegret.com\/index.php\/fr\/2022\/10\/22\/stages-de-yoga-2022-2023\/","title":{"rendered":"Stages de Yoga 2022\/2023"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n


Bonjour \"\u263a\ufe0f\"<\/p>\n\n\n\n

Cette ann\u00e9e, j\u2019organise cinq stages de Yoga, ils ont lieu le samedi matin de 9h30 \u00e0 12h30 aux Cadets de Bretagne \u00e0 Rennes, dans la grande salle Armor : 19 Novembre – 17 D\u00e9cembre – 4 F\u00e9vrier – 25 Mars – 13 Mai<\/p>\n\n\n\n

Les stages se compl\u00e8tent et forment un tout, m\u00eame si chaque matin\u00e9e se suffit \u00e0 elle-m\u00eame. Le contenu est adapt\u00e9 sur le moment en fonction de chacun.e et int\u00e8gre les composantes suivantes, \u00e0 l\u2019aune de ma pratique en \u00e9volution constante depuis 20 ans :
– R\u00e9veil et stimulation des grands syst\u00e8mes (Kryas)
– Travail de mobilit\u00e9 (Kinstretch et Yogath\u00e9rapie)
– Pratique posturale : mouvement et immobilit\u00e9 (Asanas et Vinyasa)
– \u00c9coute du souffle (Pranayama)
– Exploration des \u00e9tats de conscience du sommeil (Nidra)
– Assise<\/p>\n\n\n\n

Il y a \u00e9galement pour chacun des stages un th\u00e8me particulier, qui colore chacune de ces composantes. Les th\u00e8mes constituent \u00e9galement une progression : pour le premier stage avons commenc\u00e9 par le d\u00e9but, c’est-\u00e0-dire l\u2019ancrage, ou l\u2019enracinement, garant de la stabilit\u00e9 physique et mentale (\u00e9motionnelle et cognitive), et de la r\u00e9silience.<\/p>\n\n\n\n

Les stages suivants concernent des th\u00e9matiques se nourrissant \u00e0 chaque fois des \u00e9tapes pr\u00e9c\u00e9dentes : r\u00e9gion abdominale et \u00e9nergie vitale, puis thorax et ouverture, puis cou \/ cr\u00e2ne et respiration, et enfin une surprise pour le dernier \"\ud83d\ude43\" Les stages conviennent \u00e0 toutes celles et ceux qui souhaitent approfondir leur pratique et en particulier explorer la partie cach\u00e9e de l\u2019iceberg du Yoga postural, il n\u2019y a pas de \u201cniveau\u201d requis.<\/p>\n\n\n\n

La participation \u00e0 un stage est de 50\u20ac, et si vous participez aux 4 premiers, je vous offre le 5e \"\ud83d\ude43\"
Paiement \u00e0 la r\u00e9servation par ch\u00e8que ou virement, remboursable sur annulation jusqu\u2019\u00e0 une semaine avant. Informations et inscriptions par mail alexandre.megret@gmail.com <\/p>\n\n\n\n

J’organise \u00e9galement des stages de Yoga pour surfers, les informations sont disponibles sur Facebook dans le groupe Yoga pour surfers BZH<\/a><\/p>\n\n\n\n

Au plaisir de vous voir bient\u00f4t,<\/p>\n\n\n\n

Alexandre<\/p>\n\n\n\n

—-
Portrait du roi Jayavarman VII
Paris, mus\u00e9e Guimet – mus\u00e9e national des Arts asiatiques<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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