{"id":819,"date":"2023-09-21T08:30:50","date_gmt":"2023-09-21T06:30:50","guid":{"rendered":"http:\/\/alexandremegret.com\/?p=819"},"modified":"2023-09-21T08:30:50","modified_gmt":"2023-09-21T06:30:50","slug":"stages-2023-2024-1-lancrage","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alexandremegret.com\/index.php\/fr\/2023\/09\/21\/stages-2023-2024-1-lancrage\/","title":{"rendered":"Stages 2023\/2024 – #1 L’ancrage"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Bonjour\u00a0\"\u263a\ufe0f\"<\/p>\n\n\n\n

Cette ann\u00e9e j\u2019organise 5 stages aux Cadets de Bretagne dans la grande salle Armor les samedis matins de 9h30 \u00e0 12h30 aux dates suivantes : 14 Octobre, 16 D\u00e9cembre, 3 F\u00e9vrier, 23 Mars et 25 Mai.<\/p>\n\n\n\n

Le format est similaire \u00e0 celui de l\u2019ann\u00e9e pass\u00e9e, avec quelques \u00e9volutions bien entendu car ma pratique et ma perception de sa transmission \u00e9voluent \"\ud83d\ude42\" Les stages se compl\u00e8tent et forment un tout, m\u00eame si chaque matin\u00e9e se suffit \u00e0 elle-m\u00eame. Comme l\u2019an dernier le tarif est de 50\u20ac par samedi matin, et, si vous participez aux 4 premiers, je vous offre le cinqui\u00e8me \"\ud83d\ude42\"<\/p>\n\n\n\n

Vous pouvez d\u00e8s maintenant vous inscrire au stage du 14 Octobre dont le th\u00e8me sera \u201cl\u2019ancrage\u201d, l\u2019enracinement, garant de la stabilit\u00e9 physique et mentale (\u00e9motionnelle et cognitive), de la r\u00e9silience, et fondement n\u00e9cessaire pour le d\u00e9veloppement d’un \u00eatre.<\/p>\n\n\n\n

Envoyez moi un mail alexandre.megret@gmail.com pour vous inscrire et\/ou davantage d’informations.<\/p>\n\n\n\n

Le contenu des stages est adapt\u00e9 sur le moment en fonction de chacun.e, et int\u00e8gre les composantes suivantes :<\/p>\n\n\n\n

– R\u00e9veil et stimulation des grands syst\u00e8mes (Kryas)
– Travail de mobilit\u00e9 (Mouvement, Kinstretch et Yogath\u00e9rapie)
– Pratique posturale, mouvement et immobilit\u00e9 (Asanas et Vinyasa)
– \u00c9coute du souffle (Pranayama)
– Exploration des \u00e9tats de conscience du sommeil (Nidra)
– Assise<\/p>\n\n\n\n

Les stages conviennent \u00e0 toutes celles et ceux qui souhaitent approfondir leur pratique et en particulier explorer la partie cach\u00e9e de l\u2019iceberg du Yoga postural, il n\u2019y a pas de \u201cniveau\u201d requis.<\/p>\n\n\n\n

Au plaisir de vous voir bient\u00f4t,<\/p>\n\n\n\n

Alexandre<\/p>\n\n\n\n

—–
Photo Alexandre M\u00e9gret – For\u00eat d’Iraty<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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