{"id":823,"date":"2023-11-24T11:13:50","date_gmt":"2023-11-24T10:13:50","guid":{"rendered":"https:\/\/alexandremegret.com\/?p=823"},"modified":"2023-11-24T11:13:51","modified_gmt":"2023-11-24T10:13:51","slug":"stages-2023-2024-2-labdomen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alexandremegret.com\/index.php\/fr\/2023\/11\/24\/stages-2023-2024-2-labdomen\/","title":{"rendered":"Stages 2023\/2024 \u2013 #2 L\u2019abdomen"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Bonjour \"\ud83d\ude42\"<\/p>\n\n\n\n

Le deuxi\u00e8me stage de cette saison aura lieu samedi 16 D\u00e9cembre, de 9h30 \u00e0 12h30 aux Cadets de Bretagne, et concernera nos ventres.<\/p>\n\n\n\n

Nous les explorerons ensemble, sous tous les angles, loin des injonctions simplistes et malheureusement omnipr\u00e9sentes d’un \u201cventre plat gr\u00e2ce au Yoga\u201d, car un abdomen en bonne sant\u00e9, dont nous venons toutes et tous, doit savoir remplir beaucoup de fonctions :
– Ventre Souplesse, pour laisser respirer, et permettre les mouvements naturels de nos organes favorisant notamment le syst\u00e8me digestif
– Ventre Cuirasse, qui s\u2019engage quand il le faut pour prot\u00e9ger notre rachis, nos organes
– Ventre Vitalit\u00e9, h\u00e9bergeant nos syst\u00e8mes reproductifs et immunitaires (70% des cellules du syst\u00e8me immunitaire dans nos intestins)
– Ventre Pilote, de nos mouvements (centre de gravit\u00e9), et de nos \u00e9motions (cerveau ent\u00e9rique, produisant 95% de la s\u00e9rotonine)<\/p>\n\n\n\n

Tarif 50\u20ac, inscriptions par mail alexandre.megret@gmail.com<\/p>\n\n\n\n

Au plaisir de vous voir bient\u00f4t !<\/p>\n\n\n\n

Alexandre<\/p>\n\n\n\n

Image : V\u00e9nus de Kostienki 20\u2019000 BC, mus\u00e9e de l\u2019ermitage St Petersbourg<\/p>\n\n\n\n

\u2014—–
RAPPEL sur la s\u00e9quence des stages cette saison 2023\/2024<\/p>\n\n\n\n

Cette ann\u00e9e j\u2019organise 5 stages aux Cadets de Bretagne dans la grande salle Armor les samedis matins de 9h30 \u00e0 12h30 aux dates suivantes : 14 Octobre, 16 D\u00e9cembre, 3 F\u00e9vrier, 23 Mars et 25 Mai.
Le format est similaire \u00e0 celui de l\u2019ann\u00e9e pass\u00e9e, avec quelques \u00e9volutions bien entendu car ma pratique et ma perception de sa transmission \u00e9voluent \"\ud83d\ude42\" Les stages se compl\u00e8tent et forment un tout, m\u00eame si chaque matin\u00e9e se suffit \u00e0 elle-m\u00eame. Comme l\u2019an dernier le tarif est de 50\u20ac par samedi matin, et, si vous participez aux 4 premiers, je vous offre le cinqui\u00e8me \"\ud83d\ude42\"
Le contenu des stages est adapt\u00e9 sur le moment en fonction de chacun.e, et int\u00e8gre les composantes suivantes :
– R\u00e9veil et stimulation des grands syst\u00e8mes (Kryas)
– Travail de mobilit\u00e9 (Mouvement, Kinstretch et Yogath\u00e9rapie)
– Pratique posturale, mouvement et immobilit\u00e9 (Asanas et Vinyasa)
– \u00c9coute du souffle (Pranayama)
– Exploration des \u00e9tats de conscience du sommeil (Nidra)
– Assise
Les stages conviennent \u00e0 toutes celles et ceux qui souhaitent approfondir leur pratique et en particulier explorer la partie cach\u00e9e de l\u2019iceberg du Yoga postural, il n\u2019y a pas de \u201cniveau\u201d requis.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Bonjour  Le deuxi\u00e8me stage de cette saison aura lieu samedi 16 D\u00e9cembre, de 9h30 \u00e0 12h30 aux Cadets de Bretagne, et concernera nos ventres. Nous les explorerons ensemble, sous tous les angles, loin des injonctions simplistes et malheureusement omnipr\u00e9sentes d’un \u201cventre plat gr\u00e2ce au Yoga\u201d, car un abdomen en bonne sant\u00e9, dont nous venons toutes … <\/p>\n

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