{"id":955,"date":"2026-01-05T10:27:39","date_gmt":"2026-01-05T09:27:39","guid":{"rendered":"https:\/\/alexandremegret.com\/?p=955"},"modified":"2026-01-05T10:29:38","modified_gmt":"2026-01-05T09:29:38","slug":"2026-dans-le-29","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alexandremegret.com\/index.php\/fr\/2026\/01\/05\/2026-dans-le-29\/","title":{"rendered":"2026 dans le 29"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

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Bonjour \ud83c\udf1e<\/p>\n\n\n\n

Je profite de ce d\u00e9but d’ann\u00e9e pour vous donner quelques nouvelles depuis le Cap Sizun, o\u00f9 mon installation suit son cours – au passage, a-t-on jamais fini de s\u2019installer ?  \ud83d\ude43<\/p>\n\n\n\n

La toute jeune association Cap Yoga Sant\u00e9<\/a> se porte bien avec plus de 40 adh\u00e9rents \ud83d\ude42 Les 4 pratiques hebdomadaires ont trouv\u00e9 leur public depuis septembre, le Yoga pour tous \/ Sport Sant\u00e9 comme le Yoga pour surfeurs. Je suis reconnaissant aux personnes qui ont contribu\u00e9 \u00e0 sa mise en place et m’accompagnent au quotidien, elles se reconna\u00eetront \ud83d\ude4f<\/p>\n\n\n\n

L’ann\u00e9e pass\u00e9e, Lionel Coudron m’a donn\u00e9 l’opportunit\u00e9 de participer en mai et novembre aux soutenances de l\u2019Institut de Yoga Th\u00e9rapie<\/a> en tant que jury. C\u2019est un exercice int\u00e9ressant par la diversit\u00e9 et la qualit\u00e9 des m\u00e9moires qui sont pr\u00e9sent\u00e9s par les \u00e9tudiants, et, n\u2019exer\u00e7ant que peu d\u2019accompagnements individuels avec l\u2019approche Yogath\u00e9rapie, c\u2019est aussi une bonne occasion d\u2019enrichir ma vision des prises en charge.<\/p>\n\n\n\n

Sur le plan m\u00e9dico-social, les choses avancent \u00e0 un rythme plus lent \ud83d\ude43 N\u00e9anmoins, je continue \u00e0 petit \u00e0 petit inscrire le Yoga adapt\u00e9 dans le paysage des activit\u00e9s de m\u00e9diation et de support aux soins, sur le plan de la sant\u00e9 mentale comme physique. Je sais que cela prend du temps, en particulier sur un nouveau territoire, mais je reste intimement convaincu de l\u2019int\u00e9r\u00eat du Yoga dans de tels contextes et cela m\u2019incite \u00e0 poursuivre mes efforts.<\/p>\n\n\n\n

Au sujet des stages \u00e0 venir ces prochains mois : cela se passera dans le Cap Sizun, je dois pour l\u2019instant mettre sur pause l’organisation de journ\u00e9es \u00e0 Rennes car c\u2019est un peu compliqu\u00e9 sur le plan logistique.<\/p>\n\n\n\n

Trois stages de Yoga pour tous \u00e0 Audierne <\/em><\/strong>
Les samedi 14 mars, 11 avril et 30 mai<\/em><\/strong>
Approfondir la pratique en maintenant l\u2019accessibilit\u00e9, avec le format habituel de Yoga \u201cint\u00e9gral\u201d m\u00ealant : stimulation (kriyas), mobilit\u00e9, mouvement et postures (asanas), travail du souffle (pranayama), m\u00e9ditation, expos\u00e9 et discussion, Yoga Nidra.
Le premier stage sera centr\u00e9 sur le corps, le second sur le souffle, et le troisi\u00e8me sur la sph\u00e8re mentale. Tarif 60\u20ac la journ\u00e9e, 150\u20ac les trois, ouvert au non adh\u00e9rents de Cap Yoga Sant\u00e9 (+20\u20ac d\u2019adh\u00e9sion), 15 personnes maximum. 
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Weekend intensif de Yoga pour surfeurs \u00e0 Pouldreuzic <\/em><\/strong>
Les 21 et 22 Mars<\/em><\/strong>
Exp\u00e9rimentation, apprentissage et mise en perspective d\u2019un ensemble de techniques issues du Yoga (postures, respirations, m\u00e9ditation, relaxation profonde) et de la pr\u00e9paration physique (mobilit\u00e9, kinstretch, mouvement, renforcement musculaire,…).
Le samedi focalisation sur les aspects de la pr\u00e9paration au surf, et dimanche sur la r\u00e9cup\u00e9ration. Les deux jours incluent des expos\u00e9s propices aux \u00e9changes – des supports p\u00e9dagogiques sont fournis. Tarif 80\u20ac la journ\u00e9e, 150\u20ac les deux, ouvert au non adh\u00e9rents de Cap Yoga Sant\u00e9 (+20\u20ac d\u2019adh\u00e9sion), 15 personnes maximum.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 me solliciter pour toute information au sujet de ces stages, les r\u00e9servations sont ouvertes. Je continue \u00e9galement \u00e0 mener quelques accompagnements individuels, en approfondissement de pratique personnelle ou dans un cadre de Yogath\u00e9rapie en lien avec une probl\u00e9matique de sant\u00e9 \ud83d\ude4f<\/p>\n\n\n\n

Voil\u00e0, je vous remercie de votre attention \ud83d\ude42 Je vous souhaite \u00e0 toutes et \u00e0 tous une ann\u00e9e 2026 pleine de ce vous souhaitez y trouver, et vide de ce dont vous voulez vous d\u00e9barrasser \ud83d\ude4f<\/p>\n\n\n\n

Bien \u00e0 vous,<\/p>\n\n\n\n

Alexandre<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Continue reading “2026 dans le 29”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-955","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-non-classe-fr"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/alexandremegret.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/955","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/alexandremegret.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/alexandremegret.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alexandremegret.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alexandremegret.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=955"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/alexandremegret.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/955\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":964,"href":"https:\/\/alexandremegret.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/955\/revisions\/964"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/alexandremegret.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=955"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/alexandremegret.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=955"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/alexandremegret.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=955"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}