Yoga

Le Vinyasa est un Yoga dynamique qui associe le mouvement et la respiration. Il permet le développement d’une meilleure conscience du corps, améliore la posture et l’attention, et favorise le relâchement du mental.

Un cours de Vinyasa traditionnel consiste en une succession de postures debout puis au sol, entrecoupées de mouvements de liaison (les « Vinyasas »). Il se termine par un moment de relaxation et quelques exercices de respiration et de méditation.

Je donne des cours collectifs à partir du mois de Septembre 2017, ouverts aux débutants comme aux pratiquants expérimentés :

Au Centre Culturel Bouddhique de Rennes
Mercredi 12h15 à 13h30
Plus d’informations sur le site du CCBR.

Dans l’association Yoga Mala, au 2 Square de la Rance à Rennes
Vendredi de 12h30 à 13h45
Vendredi de 18h00 à 19h15
Plus d’informations sur le site de Yoga Mala.

Je propose également des cours particuliers et/ou en petits groupes, par exemple dans le cadre d’un club sportif, merci de me contacter en privé.

J’anime également des stages, notamment autour du surf, vous trouverez les informations actualisées sur ma page Facebook.