Bonjour 
Cette année, j’organise cinq stages de Yoga, ils ont lieu le samedi matin de 9h30 à 12h30 aux Cadets de Bretagne à Rennes, dans la grande salle Armor : 19 Novembre – 17 Décembre – 4 Février – 25 Mars – 13 Mai
Les stages se complètent et forment un tout, même si chaque matinée se suffit à elle-même. Le contenu est adapté sur le moment en fonction de chacun.e et intègre les composantes suivantes, à l’aune de ma pratique en évolution constante depuis 20 ans :
– Réveil et stimulation des grands systèmes (Kryas)
– Travail de mobilité (Kinstretch et Yogathérapie)
– Pratique posturale : mouvement et immobilité (Asanas et Vinyasa)
– Écoute du souffle (Pranayama)
– Exploration des états de conscience du sommeil (Nidra)
– Assise
Il y a également pour chacun des stages un thème particulier, qui colore chacune de ces composantes. Les thèmes constituent également une progression : pour le premier stage avons commencé par le début, c’est-à-dire l’ancrage, ou l’enracinement, garant de la stabilité physique et mentale (émotionnelle et cognitive), et de la résilience.
Les stages suivants concernent des thématiques se nourrissant à chaque fois des étapes précédentes : région abdominale et énergie vitale, puis thorax et ouverture, puis cou / crâne et respiration, et enfin une surprise pour le dernier 
Les stages conviennent à toutes celles et ceux qui souhaitent approfondir leur pratique et en particulier explorer la partie cachée de l’iceberg du Yoga postural, il n’y a pas de “niveau” requis.
La participation à un stage est de 50€, et si vous participez aux 4 premiers, je vous offre le 5e
Paiement à la réservation par chèque ou virement, remboursable sur annulation jusqu’à une semaine avant. Informations et inscriptions par mail alexandre.megret@gmail.com
J’organise également des stages de Yoga pour surfers, les informations sont disponibles sur Facebook dans le groupe Yoga pour surfers BZH
Au plaisir de vous voir bientôt,
Alexandre
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Portrait du roi Jayavarman VII
Paris, musée Guimet – musée national des Arts asiatiques