J’ai mis l’accent dans l’article précédent sur la complémentarité entre le Yoga et le Surf, et comment une pratique régulière des postures de Yoga (Asanas) pouvait nous aider à équilibrer notre corps et surfer mieux, plus longtemps dans notre vie. On peut aussi évoquer les aspects positifs du Surf sur le corps : la rame fait travailler le système cardio vasculaire dans différentes sphères d’intensité en sollicitant intensément les muscles du haut du corps (dos, épaules, bras). Quand les vagues en valent le coup, on se pousse facilement jusqu’à la fatigue voire l’échec musculaire pour en profiter au maximum (noodle arms). Et comme chaque sportif le sait, quand le corps travaille, ça fait du bien à la tête, merci endorphines et dopamine!
Mais les principaux bienfaits du Surf se situent sur un autre plan, plus spirituel. Je suis conscient que la dichotomie Corps / Esprit à la Descartes est plutôt maladroite pour traiter ce sujet, mais bon on ne se refait pas, l’éducation à la Française laisse ses traces…. Dans cet article je vais évoquer la nature profonde des liens entre le Yoga et le Surf, et comment les deux pratiques peuvent se nourrir l’une l’autre. Continuer la lecture de « Surf & Yoga – L’esprit »