Bonjour !
Je vous propose les matins des 18 & 19 Juin deux pratiques de 3 heures pour explorer ensemble le continuum corps souffle mental. Un voyage intérieur du grossier vers le subtil, depuis la périphérie vers le centre.
Le stage est plutôt destiné aux personnes ayant déjà établi une pratique personnelle de Yoga, quelle qu’elle soit, ou désirant le faire : nous aurons des temps d’échanges pendant lesquels les prises de notes sont possibles.
Même si les deux sessions se complètent l’une l’autre, chaque matinée est autoporteuse. Le contenu sera adapté sur le moment en fonction de chacun.e et intégrera les composantes suivants, à l’aune de ma pratique personnelle en évolution constante depuis 20 ans :
– Réveil et stimulation des grands systèmes – Kryas traditionnels indiens
– Travail de mobilité articulaire – Kinstretch et Yogathérapie
– Pratique posturale alternant les phases de mouvement et d’immobilité – Asanas et Vinyasa
– Ecoute du souffle – Pranayama
– Exploration des états de conscience du sommeil – Yoga Nidra
– Assise
Groupe de douze participant.e.s au maximum dans la salle du Chien Tête en Bas à l’Hôtel Dieu à Rennes
Tarif : 50€ la matinée, 80€ les deux – Priorité donnée aux participant.e.s des deux matinées
20€ à la réservation, remboursables sur annulation jusqu’au 6 Juin.
Information et réservation alexandre.megret@gmail.com
Bien à vous,
Alexandre