Bonjour 
Le quatrième stage de l’année aura lieu samedi 23 Mars de 9h30 à 12h30, aux Cadets de Bretagne à Rennes et adressera les zones des membres supérieurs, des épaules, du cou et du crâne, avec une focalisation autour du souffle 
Lors des stages précédents nous avons travaillé sur l’ancrage et le bassin, la vitalité autour du ventre, et l’ouverture et la mobilité de la poitrine. Logiquement, nous achèverons notre exploration corporelle avec l’intention d’y laisser circuler tout ce qui circule naturellement en nous. Nous tâcherons de faire de l’espace dans notre être à plusieurs niveaux en nous débarrassant de l’inutile, du superflu, à l’aide du souffle.
Tarif 50€, les inscriptions sont ouvertes, ça se passe comme d’habitude par mail alexandre.megret@gmail.com
Le contenu des 5 stages qui s’étalent sur la saison est adapté sur le moment en fonction de chacun.e, et intègre les composantes suivantes :
– Réveil et stimulation des grands systèmes (Kryas)
– Travail de mobilité (Mouvement, Kinstretch et Yogathérapie)
– Pratique posturale : mouvement et immobilité (Asanas et Vinyasa)
– Écoute et travail du souffle (Pranayama)
– Exploration des états de conscience du sommeil (Nidra)
– Assise
Ils conviennent à toutes celles et ceux qui souhaitent approfondir leur pratique et en particulier explorer la partie cachée de l’iceberg du Yoga postural, il n’y a pas de “niveau” requis.
Le dernier stage aura lieu le 25 Mai avec la participation de Gérard Dartois 
Bien à vous
Alexandre
Photo : ciel breton à l’aube, après un coup de vent