Bonjour 
Cette photo n’est pas particulièrement intéressante, je la poste car j’imagine qu’elle donnera peut être de la visibilité au texte qui l’accompagne 
J’ai 54 ans cet été, je fais du sport depuis presque 50 ans, du Yoga depuis 25 ans, et ces deux pratiques se nourrissent l’une l’autre et s’entremêlent dans ma vie, à tel point qu’elles sont parfois indiscernables 
Dans mon expérience, la pratique des asanas a été la fondation du développement continu de la conscience de mon corps : dans l’immobilité se perçoivent mieux les ajustements internes, la capacité d’équilibrer engagement et relâchement, l’attention au souffle est facilitée. Le ressenti augmente et on devient progressivement plus présent à de subtils détails, les pratiquants de Yoga connaissent cela. Dans le domaine sportif, une conscience corporelle plus riche se traduit par de nombreux bienfaits, notamment sur la prévention et la récupération des blessures, ou sur l’apprentissage technique.
Les deux pratiques s’interpénètrent dans d’autres domaines : le travail autour de la respiration, les effets sur le mental, la gestion de l’énergie vitale, mais aussi son propre rapport avec la performance. Il est possible d’équilibrer une vie sportive intense et de faciliter la récupération grâce à certaines techniques de Yoga, comme il est possible de vitaliser une pratique contemplative avec une activité physique.
Nous sommes faits pour bouger, notre corps – j’inclus bien sûr le cerveau – en a besoin pour bien fonctionner, et la vie nous récompense de la mise en mouvement en nous procurant de la joie à courir, nager, surfer, danser, porter des trucs lourds ou simplement marcher
Je développerai ces thématiques profondément inscrites en moi à l’occasion du dernier stage de la saison aux Cadets de Bretagne le samedi 17 Mai “Sport et Yoga”.
La journée comportera les moments suivants :
– Une pratique corporelle autour du thème de la préparation physique grâce à un travail conscient autour de la mobilité, de la force, de l’équilibre ainsi que la présence au souffle
– Un repas tiré du sac, partagé ensemble
– Un exposé et des échanges sur les relations entre Sport et Yoga dans toutes les dimensions : corporelle, émotionnelle, mentale – un support sera fourni
– Une pratique autour de la récupération, comment la favoriser à travers le ralentissement du corps et du souffle
Tarif 70€, nombre de places limité, inscription par mail alexandre.megret@gmail.com
Je vous remercie de votre attention et vous dis à bientôt 
Alexandre